Eｎｊｏｙ Rｕｎｎｉｎｇ!

• 今月のランニングは代々木公園でやります！
  [ 2006-11 -15 23:22 ]
• ご無沙汰しちゃいました～
  [ 2006-11 -11 09:33 ]

今月２５日（土）に、恒例のランニングの会をおこないます！
詳細はこちら↓

日　　時　：１１月２５日（土）１７時半～１９時
場　　所　：代々木公園（渋谷）
集合場所：織田フィールド陸上競技場入り口
持ち物　　：動きやすい服装（ウエア、シューズ、タオルなど）、飲み物
　　　　　　　※雨天の場合は中止。

織田フィールドは、ロッカーもシャワーも完備してあるので、着替えなども安心してご参加ください！（スギポン、織田フィールドの偵察ありがとう！）
ご参加の方はこちらまでメールを。
yuji206cc@s5.dion.ne.jp


今日はもうひとつご案内です。
友人のたけちゃんが、会社を独立して初めての講演会を主催されます！
スピーカーは、おなじみ、ででんの伝ちゃんです。
私も参加しますので、お時間あるかたはぜひご参加を！
素晴らしい話と出逢いがきっとありますよ～。
詳細は↓こちら。

2006年11月18日（土）18:45～　
渋谷：渋谷：ウィメンズプラザ　にて

「人生が変わる朝の習慣、夜の習慣」トークライブ

　　　9マス日記、9マス手帳マイスター
　　　佐藤伝氏に人生が変わる朝の習慣、
　　　夜の習慣をおしみなく語っていただきます。
　　　後半は、人生が変わる瞬間について対談を
　　　予定しています。

講師：佐藤伝ちゃん
　

11月18日（土）18:45～20:30
　　　　　　　渋谷：ウィメンズプラザにて（表参道駅より徒歩７分）
18:20開場
18:45開始
　　　佐藤伝氏　講演　「朝の習慣、夜の習慣」
19:30
　　　休憩
19:45
　　　対談　佐藤伝氏　藤原毅芳
　　　「人生が変わる瞬間」
20:30
　　　会場退出
21:00

会費：5,000円
定員：40名　（先着順）
会場：ウィメンズプラザ　第一会議室A
住所：〒150-0001　東京都渋谷区神宮前5-53-67
　　　（表参道駅より徒歩7分）
電話：03-5467-1711(代)
地図：http://www.tokyo-womens-plaza.metro.tokyo.jp/contents/map.html

【申し込み方法】とてもカンタンです。
　
下記メールアドレスに
　（１）名前（２）人数　を記入して送付してください。
　【E-mail】takeyoshi@vcs.wbs.ne.jp　
　確認後、詳細をご返信させていただきます。

お問い合わせ、ご質問などは下記までお願いします。

主催：フジワラ塾（藤原毅芳）＆田中良枝
　　　連絡先：takeyoshi@vcs.wbs.ne.jp
　　　　　　　　090-8420-4325

最近、なまけ癖がついてしまったようで、すっかり更新せずすみません…･･･。
前回のランニング会をやってからすでに３週間（笑）
ということで、今日は前回の模様を報告したいと思います！

１０月２８日（土）の１５時半集合で、前回は行われました。
参加者は、私を含め６人。
いつもの銭湯で着替えて、荷物を置きました。
しかしここの銭湯が急に人気が出たせいか、中はひとひとひと！すごい状態でした。

（↑スギポン女史撮影）
それはさておき、公園でいつものように体操・ストレッチをしてスタート！
今回は２回以上参加の方々だったので、いつもより少しだけペースアップしました。みなさん初回に比べて格段に進歩！フォームも以前よりキレイになっていました。

約４ｋｍ地点で撮影。（ぶれててすみません）
今回も気持ちのいい汗がかけました！
走ってかく汗は、サウナではかけない爽快な汗です。身体だけでなく、心までスッキリ！
いくら走ってもタダですから、こんなに安いスポーツはないです（笑）

その後は、銭湯で汗を流し、時間のある方だけでいつもの打ち上げに。
なんだか、変なテーマ･･･いや大切なお話で大盛り上がりでした！（笑）

走ってみたいけど、きっかけがつかめない方。
また今月もやりますので、ぜひお気軽にご参加ください。初心者の方大歓迎です！
日にちは、２５日（土）の夕方から。
場所は、皇居か渋谷の代々木公園を予定してます。詳細はこのブログでお伝えします。