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今日は一人、電車に乗って皇居へ走りにいってきました! 半蔵門駅で降り、以前レポートした銭湯バン・ドゥーシュへ。 430円の入浴料を払い中へ。 せっ狭い・・・。 率直な感想です(笑) 湯船は5人がギリギリか? 早速ロッカーに荷物を入れ、短パン、Tシャツに着替えて外へ。 鍵は番頭のおばちゃんに預けます。 軽く体操をして、ゆっくりと走り出しました。 実に気持ちいぃ~。 なんだかわからないけど、実に楽しくって、気持ちいいのです(笑) 走りながら分析すると、こんな理由かな~と思いました。 ①空が広々! 皇居は周りに高い建物がありません。だから空がとっても広々なんです。場所によっては結構遠くまで見通せるので、開放感があるんでしょうね。 ②ランナーがたくさん! 老若男女のランナーがそれぞれのペースで走ってます。ゆっくり友達と話しながら走っている人、音楽を聴きながらノリノリで走っている人、結構本気モードで走っている人、ウォーキングをしている人・・・etc。一人で走っている孤独感はここではありません。みんなと一緒に走って いるような楽しさがここにはあります。 ③景色がキレイ! 風景のヴァリエーションがとっても豊かです。 1周5kmの中に、さまざまな景色をみることができます。それがとにかくキレイなんです! やはり皇居だけあって、しだれ柳バックのお堀も美しいですし、お城も見えたと思ったら、高層ビルや東京駅も見えます。走ればこの美しさがわかります。ハイ。 ④絶妙な高低さ! 実に素晴らしいアップダウンですね~。 半蔵門からスタートすると、まずは下りです(ここの景色が最高なんです!)。ここを楽に走り ウォーミングアップという感じです。1.5kmくらいで平坦に。平坦がまた1.5kmくらい続きます。そして、今度は上り坂がこれまた1.5kmくらい続きます。あくまで私の勘ですが・・・。 とまあ、坂できつくなったら下りになり、下って平坦で余裕が出たら、上りになるという素晴らし いコースなんです。 こんな感じで、すっかり皇居の虜になってしまいました。 会社がすぐ近くなので、今度は会社帰りにでも寄ってみたいと思います! なんといっても走ったあとの銭湯が天国です・・・。 これで風呂上りにビールでも飲んだら最高ですね。今日は一人だったので、ジュースにしときましたが。 ぜひ走ってみたいというそこのあなた! 土曜日、一緒に走りましょう!(ちなみに日曜日は銭湯が休みです) 初心者の方もペースは合わせるのでご安心を。 走れないという方は、ウォーキングからお付き合いします(笑) 皇居バンザーイ!!
by yuji-run
| 2006-07-08 23:54
| ランニング
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